Ψάχνεις ένα γευστικό σνακ αλλά ταυτόχρονα πρωτεϊνικό και με χαμηλές θερμίδες; Δοκίμασε τα σοκολατάκια με γεύση bounty με μόνο 4 υλικά!
Υλικά για 24 σοκολατάκια:
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό (μπορείς και 2%)
- 100 γρ. καρύδα τριμμένη
- 50 γρ. μέλι
- 150 γρ. λιωμένη κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε 200γρ. γιαούρτι, 100γρ. τριμμένη καρύδα και 50γρ. μέλι και ανακατεύουμε καλά με ένα κουτάλι.
- Μεταφέρουμε το μείγμα σε μια παγοθήκη και το τοποθετούμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
- Τα ξεφορμάρουμε και τα περνάμε με λιωμένη κουβερτούρα.
Ήξερες οτι η καρύδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας έτσι στον κορεσμό; Προτίμησε καρύδα χωρίς πρόσθετα σάκχαρα για μια πιο αγνή και θρεπτική επιλογή.
Διατροφική Ανάλυση ανά σοκολατάκι:
- 60 θερμίδες
- 2,8 γρ. λιπαρών
- 5,8 γρ. υδατανθράκων
- 1,1 γρ. πρωτεϊνών
Καλή απόλαυση!
ΡΑΝΤΕΒΟΥ
