Αρχική
/
Ebooks
/
Συναισθηματικό φαγητό
ΔΩΡΕΑΝ

Συναισθηματικό φαγητό

Όταν το φαγητό γίνεται τρόπος ανακούφισης, ανταμοιβής ή αποφόρτισης. Ένας πρακτικός οδηγός 28 σελίδων για να κατανοήσεις το δικό σου μοτίβο, χωρίς ενοχές, με δύο εργαλεία και μία άσκηση 7 ημερών. Από τη Νάντια Αναγνωστή και τη Δώρα Στρούμπου, διαιτολόγους του ΕυΖην.

Τι περιέχει

  • Τι είναι πραγματικά το συναισθηματικό φαγητό
  • Οι πιο συχνοί μύθοι και ο κύκλος της ενοχής
  • Τα 4 μοτίβα: ανακούφιση, αποφόρτιση, διέγερση, ανταμοιβή
  • Η Πυξίδα και το Μενού φροντίδας, εκτυπώσιμα εργαλεία
  • Άσκηση 7 ημερών και ερωτήσεις αναστοχασμού
Συναισθηματικό φαγητό
ΔΩΡΕΑΝ EBOOK

Στείλε μου το ebook

Γράψε το email σου και κατέβασέ το αμέσως.

Ευχαριστούμε! Το ebook ανοίγει σε λίγο.
Κάτι πήγε στραβά. Έλεγξε το email σου και δοκίμασε ξανά.

Κλείσε ραντεβού

Στο γραφείο μας στον Υμηττό ή online. Θα σε καλέσουμε για να βρούμε μαζί την ώρα που σε βολεύει.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ